零食是日常休闲零食的关键构成部分，不论是解馋解饿，或是接待亲朋好友，零食都不可或缺。真人网站小编在这里提示大伙儿：零食虽美味，选购和存储时都需要以身心健康为本，下边得出几个方面提议。

　　坚果尽可能挑选无生产加工或是轻加工的。意味着着浓浓的年味儿的干果炒货，早已打开热卖的阵仗，坚果、坚果等休闲零食是年货礼盒受欢迎产品。在零食中，坚果的健康指标较高。但是，买坚果时遭遇的较大 难题是如何选择。由于生产过程很有可能存有一些不健康要素，例如太多添加物，会给本来身心健康的坚果扣分。因而提议，尽可能挑选无生产加工或是轻加工的坚果，例如核桃仁，最好是选初始无生产加工的生核桃，不必选历经生产加工的核桃肉、椒盐核桃、琥珀核桃等。此外，坚果类假如储存不太好易变质，最普遍的便是在吃瓜、吃花生的情况下忽然吃到苦仁，那就是变质的葵瓜子和花生仁。

　　许多坚果非常容易遭受黄曲霉菌的浸染，在其中对身体健康伤害风险性最大的是黄曲霉引起的发霉，是致癌物质要素。因而无论是选择或是吃的情况下都需要当心，假如吃到变质的，要立刻漱口清洁。因为坚果耗费得快，要想囤到过春节，买的量不容易少。如果是早已开封市了的，吃的全过程中不封住口，非常容易返潮长霉，因此提议大伙儿最好是买小袋装的，以防变质。

　　少选放糖盐太多的果干。过年期间，伴随着零食的多元化，糖块的需要量尽管沒有之前那么大，但别的类型零食要求却在持续升高，如果干。果干不仅带有丰富多彩的膳食纤维素，并且非常容易储存，是女士最好的零食爱人，在零食类里用户评价较高。点心甜糯爽口，特别是在遭受少年儿童和老人的钟爱。必须提示的是，挑选这种包裝零食时要留意看成分表和营养标签，果干应选成分表里仅有一种原材料的，例如红提、杏、番石榴。尽量避免选加上了许多糖、盐等添加物的果干。针对老年人、小孩而言，节日里服用过多营养成分低的点心、糖块也不利身心健康，因此每种都不能吃多，尤其是身患血压高、糖尿病患者等病症的老人。

　　一些年青人将眼光集中化到进口食品上。进口食品各色各样，安全性仍是最重要的，飘洋过海来的高价位进口食品并不是安全性的代表，选购时仍需放亮眼睛。

　　那麼顾客应当怎样选购安心的进口食品呢？一是选购进口食品应根据正规平台，查询进口食品上是不是有相匹配的中文标识，中文标识应合乎在我国食品卫生安全有关规范，包含《预包装食品标签通则》（GB7718-2011）、《预包装食品营养标签通则》（GB28050－2011）才可以进到在我国销售市场。二是必需时可以向店家索要由出入境签证检验检测单位出示的有关资格证书，核查资格证书上的食品名称、生产制造日期、生产批号等內容是不是与选购的食品类一致。除此之外，有一部分进口食品贴上二维码追朔标识，选购时可查看到大量商品信息。